Почему негативных эмоций больше и как они работают ⠀


Если начать перечислять все позитивные и негативные эмоции, которые мы знаем, позитивных эмоций в нашем списке получится намного меньше. Почему? Потому что негативные эмоции построены на системе социальных «правил», и нас с детства активно обучают их испытывать.

Позитивным эмоциям уделяется гораздо меньше внимания, и они существуют по большей части как бы сами по себе. Негативные эмоции, основанные на правилах, являются основой современной культуры. Именно правила регулируют жизнь в обществе и основы социального общежития. И наши родители в первую очередь заботились о том, чтобы нам их передать.

Мы с вами задались целью свести к минимуму «страдание». Поэтому мы займемся выведением всевозможного негатива из нашей повседневной умственной и чувственной рутины, и прежде всего — негативными эмоциями. Давайте же посмотрим внимательно на механику возникновения негативной эмоции.

Например, мы видим, как кто-то мусорит на тротуаре. Ум описывает это и оценивает как «безобразие». Откуда он «знает», что это — «безобразие»?

Открываем нашу картину мира. Толстый, тяжелый том. Осторожно листаем, чтобы не повредить страницы. Находим запись, которая сделана благодаря нашей маме или бабушке, стоявших на страже этических и нравственных ценностей: «Мусорить — это очень нехорошо». «Быть неряхой — плохо».

Соответственно, описание получается критическим, негативным. Ум дает соответствующую оценку: «Безобразие! Этот человек поступает нехорошо, надо сделать ему замечание».
В результате, мы получаем цепочку:

Где наблюдение мусорящего господина →
→ вызывает описание-оценку ума («смотри-ка, он бросает бумажку на дорогу — это же неправильно!»), основанное на картине мира («бросать бумажки — нехорошо») →
→ в результате возникает эмоция в форме гнева и раздражения («безобразие какое, что он себе позволяет!») →
→ и соответствующая чувственная реакция, т.е. ощущение в теле, сопутствующее умственному раздражению →
→ после чего следует действие в форме замечания.

Наблюдение за умом как за отдельным персонажем нашего внутреннего театра позволяет нам отследить момент возникновения описания, проследить, на базе какой записи в нашей картине мира оно основано, и остановить процесс в самом начале. То есть прекратить эмоцию еще до ее появления. Ведь описание очень часто и бывает этим самым «тараканом», которого мы хотим вывести.

 

You have no rights to post comments

Вопрос



Старинная картина мира, о которой мы говорим снова и снова, вообще вносит немыслимую путаницу в вопросы отно, сексуальности, брака, долга и правил.

В современном мире ситуация выглядит совершенно иначе, нежели это было прежде. Люди находят выход, открывают для себя другие миры, в которых действуют совершенно другие правила, собираются в группы, в которых у всех общие убеждения.

 

Секс - это часть жизни, которая имеет грандиозное значение в жизни человека для его физического самочувствия, здоровья, эмоциональной стабильности, гормонального баланса и долголетия. Существует множество восточных сексуальных практик, которые продлевают жизнь, делают человека более глубоко чувствующим свою сексуальность, расширяют его сознание, делают его более восприимчивым.

 

Насколько важно для партнеров сохранять физическую верность друг другу?

 

Если мы попробуем ответить, глядя на человечество с высоты птичьего полета, мы сразу увидим, что это однозначного ответа нет, ибо это глубоко субъективный вопрос. Есть люди для которых это единственный возможный путь.

 

Кто-то считает, что это определяется степенью вовлеченности в отношения, или - глубиной чувства. Есть люди, которые считают совершенно неприемлемым что-либо, кроме тотально моногамии. Для них секс - это сакральный процесс, который немыслим без абсолютной посвященности партнеру, и любое нарушение этого правила сопряжено с разрушительными ассоциативными связями, начинающими работать немедленно в чувственном пространстве. И действительно, если мы живем с прописанной чувственной нормой моносексуальности, то все, что-либо другое будет ощущаться как "грязь", "позор" и вызывать чувственное отторжение.

 

Есть люди, которые считают, что верность важна, и декларируют это с убежденностью и искренне в это верят. Но при этом постоянно нарушают свои собственные правила. И в каждом случае договариваются со своей совестью, объясняя себе, что вот этот раз был "не в счет, потому что...". 

Есть люди, для которых верность - это вообще совершенно не важно. Их очень мало, но они есть. >Они просто не рассматривают "физический контакт", как "измену". Мало ли от чего, связанного с партнерством, человек получает удовольствие? Разве все это, случившись на стороне, означает измену? Ну если он любит борщ, который она варит, но съел его у соседки, разве он "изменил"?

 

Есть люди, которые вообще живут в абсолютной свободе от каких-либо обязательств, связанных с сексом. Они рассматривают секс, как одну из форм проявления работы организма, приносящую удовольствие и наслаждение, и не связывают партнерство с своим сексуальным поведением. И делают это совершенно искренне. Иногда им удается найти партнера с соответствующими убеждениями, и тогда их жизнь становится гармоничной. Греческую смоковницу и Эммануэль писали с натуры, а не выдумывали на пустом месте.

 

Поэтому если мы смотрим на то, как ситуация выглядит объективно, т.е. статистически, то однозначного ответа на этот вопрос быть просто не может. 

Ответ на этот вопрос зависит, естественно, и от картины мира, и от физиологического устройства, и от личного жизненного опыта, плюс к этому - конечно, еще и от того, насколько ты чувствуешь себя «качественной», как женщина, или как мужчина.

Ревность в современном, цивилизованном проявлении - это, как правило, "продукт" страха. Это следствие уверенности, что твой партнер точно выберет кого-то другого, если его "спустить с поводка". Ревность - это страх перед одиночеством, это страх нужды и нехватки. Страх, что над тобой посмеются, страх, что ты все проворонил. Страх, что ты - наивен и доверчив, и этим воспользуются. 

Другими словами, насколько тот факт, что твой муж или твоя жена получает удовольствие с кем-то другим, заставляет тебя чувствовать, что ты для него «недостаточно хорош или хороша» и что это тебе чем-то грозит - одиночеством или потерями? Если для тебя эти вещи не связаны, то никакой проблемы для тебя в этом не будет. Все то же самое следует адресовать твоему мужу или жене. Если вы оба неревнивы, прогноз благоприятный. 

Кто онлайн

Сейчас 2032 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте