sviet.ru

Однажды, я вдруг понял с невероятной отчетливостью, что все, что делает меня несчастным, находится в моих мыслях и в моем воображении. Я понял, что если я даю себе труд не думать ТО или ТАК, как я думаю, и стираю записи в моем виртуальном пространстве, мир внутри меня меняется радикально. Объяснив себе события окружающей жизни иначе, я начинаю чувствовать иначе. Если совсем не думать, я также чувствую по-другому. Но как не думать, скажи?

Многие учителя говорят нам – «измени мысль и изменится твое состояние». Это правда. Однако, есть и другая зависимость. Когда состояния и настроения влияют на мысли. Откуда они берутся?

Есть много факторов, которые влияют на мои настроения. Если посмотреть на саму конструкцию слова, то мы увидим, что это как бы от глагола «строить». Т т.е. ты себе «настроил» всякой всячины, а теперь – пожинай последствия.

Можно посмотреть слегка по-другому - что настроение – это от «настройки», другими словами, как себя настроишь, так и будешь чувствовать. Значит, и здесь тоже есть возможность для управления процессом?

Как музыкальный инструмент нуждается в настройке, чтобы его звуки были гармоничны, так и человек. Его тонкие внутренние вибрации и колебания, если не настраивать их, внимательно прислушиваясь, как подобает хорошему настройщику, будут фальшивыми, ненастоящими. Впрочем, что есть настоящее, кто знает?

И также как старинный инструмент, сделанный рукой подлинного мастера, живет своей жизнью, дышит и стареет, так и наше настроение может меняться, как бы «само по себе», а вовсе не потому, что я что-то думаю.

С тобой такое бывает? Я уверен, что да. Что ты делаешь в этих состояниях? Погружаешься в медитацию и созерцание? Как ты совершенен. А я – нет, я ищу в своих мыслях подтверждение того, что я чувствую. И, как правило, нахожу, можешь мне поверить. Встав «не с той ноги», ты разве не ищешь кого-то, кто «во всем виноват»?

Факторы, влияющие на настроения, относятся к сфере, которая мало изучена наукой. На сегодня некоторые исследования продвинулись немного дальше (например, изучение депрессий позволило специалистам создать более или менее эффективные антидепрессанты). Другие остались лишь частично изученными, например, магнитные бури. Остальные же - безнадежно пребывают в сфере мистики или предубеждений, как, скажем, влияние на настроения и состояния космических процессов или планет, - они пока понятны только астрологам.

Как бы то ни было, влияние внешних процессов на нас очевидно. Не будем сейчас вдаваться в подробности, как именно это происходит. Главное для меня - понимать, что влияние есть, и найти способ справляться с этим.

Я редко могу выделить настроение, как таковое – отдельно от всего остального. По-моему, это потому, что в нашей жизни есть масса всяческих умозрительных причин для того, чтобы чувствовать себя плохо. Например, плохая погода, (осень, зима, слякоть) необходимость идти на работу, когда нам кто-то не позвонил, как обещал, если кто-то что-то сказал не то, и т.д. Поэтому, как правило, если я чувствую себя неважно, я нахожу тому подтверждение во внешнем мире и не выделяю настроение, как первопричину.

Вместе с тем, выделить настроение, как таковое, довольно несложно, если дать себе труд разобраться и внимательно просмотреть все то, что приходит в голову в момент «поиска причины». Если ни одна из «найденных» причин не выглядит достаточно основательной для изменения настроения, значит, я нахожусь под влиянием «внешних факторов».

Настроения, спровоцированные внешними факторами проходят сами собой через какое-то время, и все становится на свои места. Нам лишь остается удивляться тому, как все «плохо» было совсем недавно и собственной уязвимости.

Настроения также могут быть спровоцированы гормональными, биохимическими процессами в организме, т.е. в какой-то степени могут управляться современной медициной. Вместе с тем, большинство эзотериков считают, что эти процессы являются лишь следствием постоянно повторяющихся шаблонов мышления, которые мы создали в себе на протяжении жизни.

Как то, что мы думаем, может влиять не настроение, так и настроение управляет нашими мыслями.
Внешние факторы, например, магнитные бури или плохая погода могут провоцировать работу ума в депрессивном или пессимистичном ключе.